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熱中症を防ぎましょう

  1. お知らせ

鳥取県からのお知らせです。

熱中症は予防法を知っていれば防ぐことができます。日常生活の中では、次のようなことに気をつけましょう。

1.室内を涼しくする!

  熱中症は室内でも発生します。

  扇風機やエアコンを上手に使い、室温を適温に下げましょう。

2.こまめに水分をとる!

  暑い日は、活発に動いていなくても知らずに汗をかいています。

  のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。

3.こまめに休憩をとる!

  暑さや日差しにさらされる環境で活動をするときなどは、

  こまめに休憩をとり、無理をしないようにしましょう。

  まちなかの商業施設や公共施設、自然で涼しい場所などの

  クールシェア・スポットを活用して涼みましょう。

4.日差しを避ける!

  帽子をかぶったり、日傘をさしたりして直射日光を避けましょう。

  また、なるべく日かげを選んで歩いたり、

  日かげで活動したりするようにしましょう。

5.家族・地域で声をかけあう!

  高齢のかたは暑さやのどの渇きを感じにくく、

  小さなお子さんは自分では予防策を取ることが難しいです。

  家族や周囲の大人が積極的に声を掛けるなどして、

  みんなで熱中症を防ぎましょう。

6.天気予報・熱中症警報に気をつける!

  天気予報や県が発令する熱中症警報などの情報を活用し、

  十分な対策をとりましょう。