東部交流会 ３月の活動報告
鳥取盲ろう者友の会友輪 東部交流会とぅもうろうほのぼの ３月開催の活動報告です。
３月１１日（土）12 時～17 時、さざんか会館教養娯楽室にて東部交流会とぅもうろうほのぼのを開催しました。
盲ろう者4名、盲ろう者以外9名、計13名の参加がありました。
東部メンバー熱望、菅澤ヨガマスターによるヨガの会を行いました。
まずは呼吸法から。
ゆっくり吸って、倍の時間をかけて長く吐く練習。
「呼吸って簡単なもんだと思っとったわー」といきなりの難題に直面。
ゆっくり吐くためにストローをくわえたり、骨の模型を触ったり、たくさんの驚きがありました。
「骨に男女の違いはあるの？」という質問も飛び出し、みんな興味津々。
ポーズの度にもれる参加者のつぶやきに笑いの絶えない会となりました。
【画像】肩関節
【画像】下肢筋トレ
【画像】手首
【画像】脊柱
【画像】脊柱２
【画像】下肢筋トレ2
【画像】脊柱３
【画像】立ち上がり
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３月の東部交流会活動報告が遅くなり、申し訳ありません。
２月の東部交流会活動報告も最新情報に更新しました。
東部交流会 活動報告 | 鳥取盲ろう者友の会 (tottori-db.com)
４月の東部交流会活動報告はこちらをご覧ください。
東部交流会 活動報告 | 鳥取盲ろう者友の会 (tottori-db.com)
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